چاکرا چیست؟
چاکرا به معنی چرخ یا مرکز انرژی است. در باورهای سنتی هند، بدن انسان دارای مراکز انرژیای به نام چاکراست که انرژی حیاتی از طریق آنها جریان
مییابد. هر چاکرا با بخشی از بدن و احساسات انسان مرتبط است. اگر چاکراها متعادل باشند، انسان در سلامت جسمی و روحی قرار دارد. اما اگر یکی از آنها
مسدود یا بیشفعال شود، ممکن است مشکلاتی در زندگی فرد ایجاد شود.
معرفی هفت چاکرای اصلی بدن
۱. چاکرای ریشه (مولادهارا): پایین ستون فقرات، رنگ قرمز، مربوط به امنیت و بقا
۲. چاکرای خاجی (سوادهیستانا): پایین شکم، رنگ نارنجی، مربوط به احساسات و خلاقیت
۳. چاکرای شبکه خورشیدی (مانیپورا): بالای ناف، رنگ زرد، مربوط به اراده و اعتماد به نفس
۴. چاکرای قلب (آناهاتا): مرکز سینه، رنگ سبز، مربوط به عشق و ارتباط
۵. چاکرای گلو (ویشودا): گلو، رنگ آبی، مربوط به بیان و صداقت
۶. چاکرای چشم سوم (آجنا): بین دو ابرو، رنگ نیلی، مربوط به شهود و بینش
۷. چاکرای تاج (ساهسرارا): بالای سر، رنگ بنفش یا سفید، مربوط به آگاهی معنوی نحوه پاکسازی چاکراها
برای پاکسازی و فعالسازی چاکراها میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:
1-مدیتیشن و تمرکز بر هر چاکرا با تجسم رنگ مربوطه.
2-تنفس عمیق و آگاهانه برای جریان بهتر انرژی.
3-استفاده از سنگهای شفابخش مانند آمتیست و کوارتز.
4-گوش دادن به موسیقی مخصوص چاکراها با فرکانسهای خاص.
